Dieta Dąbrowskiej
W ostatnim czasie bez dwóch zdań najpopularniejszą dietą odchudzającą jest dieta dr Ewy Dąbrowskiej, która dopuszcza spożywanie wyłącznie określonych produktów pochodzenia roślinnego. Często określana jest mianem głodówki leczniczej bądź postu warzywno-owocowego i ma tyle samo zwolenników, jak i przeciwników. Wyjaśniamy, na czym polega dieta Dąbrowskiej i jakie daje efekty! Dowiedz się, czy stosowanie diety warzywno-owocowej […]
Dieta przy nadczynności tarczycy
Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów nie zawsze jest jedyną przyczyną zastosowania diety. Czasami zdarza się, że do podjęcia konkretnego sposobu odżywiania zmuszają nas problemy ze zdrowiem. Wtedy w trosce o swoje zdrowie, musimy podjąć odpowiednią dietę i zacząć odżywiać się we właściwy sposób. Właśnie taka sytuacja dotyczy niedoczynności tarczycy, gdzie dieta powinna być czynnikiem wspomagającym proces […]
Dieta przy refluksie
Szacuje się, że refluks dotyczy nawet 40% populacji. Należysz do osób, które muszą mierzyć się z refluksem? Nie wiesz, co możesz jeść, a jakich produktów lepiej unikać? Nic nie szkodzi, wszystkiego dowiesz się z tego artykułu! Dieta przy refluksie Dieta nie zawsze musi być odchudzająca, może być również lecznicza, jak w przypadku diety przy refluksie. […]
Jak ograniczyć słodycze
Statystyki są zatrważające, szacuje się bowiem, że Polak każdego dnia spożywa… 19 łyżeczek cukru, co w ciągu roku daje nam 39 kilogramów. Sporo, prawda? Spożywanie cukrów w zbyt dużej ilości negatywnie wpływa na chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, a co gorsza jest przyczyną powstawania chorób i zaburzeń, takich jak: otyłość, cukrzyca, choroby serca, nadciśnienie tętnicze czy […]
Jak zmniejszyć apetyt
Podjadasz między posiłkami? Nie możesz powstrzymać się przed sięgnięciem po jeszcze jeden mały batonik, a słone przekąski w szafce aż proszą o zjedzenie? Wzmożony apetyt przyczynia się do problemu otyłości i na równi z głodem jest największym wrogiem skutecznego odchudzania. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że można być na diecie i nie być […]
Jak pobudzić metabolizm
Szukasz szybkiego sposobu na smukłą sylwetkę i łatwiejsze zrzucenie zbędnych kilogramów? Twoja dieta nie przynosi żadnych efektów? Cuda czasami się zdarzają, ale na pewno nie ma sensu robić sobie złudnych nadziei, że istnieje tzw. dieta cud, która w zawrotnym tempie pozwoli nam schudnąć 15 kilogramów. Pewnie nie raz wkurzałeś się, że Twój znajomy je „za […]
Ile kosztuje catering dietetyczny
Nie każdy urodził się mistrzem gotowania niczym Gordon Ramsay. Szkoda czasu na wykonywanie czynności, których nie lubimy, i które nie dają nam satysfakcji. Osobom, które kuchnie omijają szerokim łukiem, naprzeciw wychodzi catering dietetyczny. Wydaje Ci się, że catering dietetyczny jest wyłącznie dla wielkich gwiazd i celebrytów? Że trzeba być bogatym, żeby sobie na niego pozwolić? […]
Dieta wegańska
Nie jadasz mięsa, a co więcej żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego? Boisz się, że w Twoim organizmie może zabraknąć cennych witamin i minerałów? Nie wiesz co jeść, żeby odpowiednio zadbać o Twoje zdrowie przy bezmięsnej diecie? Właśnie z myślą o takich osobach powstała dieta wegańska, która w ostatnich czasach zyskuje na popularności. Dieta wegańska polega na […]
Dieta sirt
Słyszałeś już o diecie sirt – jednej z najbardziej popularnych diet w ostatnim czasie? Marzy Ci się szczupła sylwetka i zgrabne ciało? Chcesz szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy? Znamy na to sposób! Dowiedz się, jak wyglądała dieta Adele i jakie są zasady diety sirt! Na czym polega sukces diety Adele Dieta sirt stała się […]
Dieta paleo
Skoro znalazłeś się w tym miejscu, zapewne chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów albo zacząć zdrowo się odżywiać. Wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych nie jest łatwe, ale przy odrobinie silnej woli możesz w prosty i szybki sposób zapewnić sobie dobre samopoczucie oraz zgrabną sylwetkę. Pomoże Ci w tym dieta paleo! Dowiedz się, czym żywili się nasi przodkowie […]