Dieta z wyborem menu

Dieta FitMaster bez ryby

Dieta FitMaster bez ryby jest skierowana dla osób, które chcą wzmocnić swoją odporność, ale nie przepadają za owocami morza. W menu możemy znaleźć głównie produkty, które są bogate w witaminy antyoksydacyjne A, E i C, np.: kwi, truskawki, papryka, porzeczki, natka pietruszki, brokuły, szpinak, marchew czy pomidory. Nasze potrawy doprawiane są przyprawami rozgrzewającymi organizm oraz mającymi właściwości bakteriobójcze.

Dieta FitMaster bez ryby - Masterdieta
Makroskładniki - Węglowodany

40-50%

Węglowodany

Makroskładniki - Tłuszcze

30-35%

Tłuszcze

Makroskładniki - Białko

15-20%

Białka

Kaloryczność menu dziennego może się wahać w granicach 50-100 kcal.
Wybór menu w tej diecie opiera się na posiłkach z diet bazowych. Przed zatwierdzeniem menu na dany dzień, sprawdź, czy nie znajdują się tam posiłki, zawierające ryby.

Przykładowy jadłospis diety

Dzień nr 1

Śniadanie: Owsianka proteinowa z mango

II śniadanie: Sałatka z lazurem, winogronami i marynowaną cebulką, pomarańczowy vinaigrette

Obiad: Tagliatelle z kurczakiem

Podwieczorek: Pianka waniliowa z musem malinowym

Kolacja: Risotto grzybowe

Dzień nr 2

Śniadanie: Racuchy z jabłkami

II śniadanie: Budyń z pastą chia i komosy

Obiad: Pieczone nuggetsy z kurczaka z pieczonymi ziemniakami i naszym ketchupem

Podwieczorek: Zupa miso

Kolacja: Indyk pod pierzynką porową podany z kaszą jaglaną i brokułem

Dzień nr 3

Śniadanie: Tosty z jajkiem i warzywami

II śniadanie: Sernik na zimno z musem rabarbarowym

Obiad: Kurczak z puree z ziemniaka i pora, podany z sałatką z rzodkiewki

Podwieczorek: Zupa szpinakowa z groszkiem ptysiowym

Kolacja: Makron caprese

Całodzienne menu zawiera 5 posiłków wzbogaconych olej rzepakowy, siemię lniane i orzechy włoskie będące źródłem kwasów omega 3.

Dietę FitMaster można zamówić w kilku wariantach – 3 posiłki (śniadanie, obiad, kolacja), 5 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja), office (II śniadanie, obiad, podwieczorek) lub office 2 (śniadanie, II śniadanie, obiad).

Sprawdź, czy do Ciebie dostarczamy

Dostawa w ponad 3500 miejscowościach w całej Polsce. Sprawdź, czy dowozimy także do Ciebie.
Dieta FitMaster bez ryby - Masterdieta