Dieta z wyborem menu
Dieta VegeMaster
Dieta dla osób, które zdecydowały się na eliminację mięsa i zawierających je produktów z codziennego jadłospisu. Wzbogacona białkiem roślinnym z orzechów, nasion, roślin strączkowych oraz zbóż. Dieta wegetariańska uwzględnia produkty mlecze oraz jaja. Odpowiednio zbilansowana dieta bez mięsa zapobiega niedoborom poszczególnych witamin i minerałów.
Rozkład makroskładników
50-60%
Węglowodany
15-22%
Białka
20-25%
Tłuszcze
*Kaloryczność menu dziennego może się wahać w granicach 50-100 kcal.
**Podany rozkład makroskładników dotyczy diety składającej się z 5 posiłków. W zależności od wybranego wariantu, wyżej wymienione wartości mogą się różnić.
Przykładowy jadłospis diety
Poniedziałek
Śniadanie: Zielona pasta jajeczna podana z chlebkiem, rzodkiewką
II śniadanie: Fit deser jaglano-kokosowy
Obiad: Tofu po tajsku w sosie słodko-kwaśnym podane z ryżem
Podwieczorek: Sok marchewkowy dynamit
Kolacja: Razowe penne z pesto, karczochami i suszonymi pomidorami
Wtorek
Śniadanie: Chlebek bananowy z musem porzeczkowym i owocami
II śniadanie: Krem z zielonych warzyw
Obiad: Kotleciki vege z kaszą gryczaną, sos szafranowy
Podwieczorek: Jogurt truskawkowy z czekoladą
Kolacja: Leczo warzywne z dynią i cieciorką
Środa
Śniadanie: Owsianka proteinowa z mango
II śniadanie: Sałatka z lazurem, winogronami i marynowaną cebulką, pomarańczowy vinaigrette
Obiad: Pierożki vege z soczewicą i suszonymi pomidorami
Podwieczorek: Pianka waniliowa z musem malinowym
Kolacja: Risotto grzybowe
Dieta posiada opcję wymiany posiłków. Są to dania z diet standardowych, które mogą zawierać mięso lub ryby. Podczas dokonywania wymian należy zapoznać się ze składem danego posiłku.
Dieta Wege od Masterdiety
Dietę VegeMaster można zamówić w kilku wariantach:
- 3 posiłki (śniadanie, obiad, kolacja),
- 5 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
- office (II śniadanie, obiad, podwieczorek)
- office 2 (śniadanie, II śniadanie, obiad)
*Dieta VegeMaster to dieta wegetariańska.
Sprawdź, czy do Ciebie dostarczamy
