Kalkulator GKI

Czym jest współczynnik GKI?

BMI (z ang. body mass index) to wskaźnik masy ciała, który jest najprostszym i najbardziej popularnym wyznacznikiem służącym do sprawdzenia prawidłowej masy ciała oraz klasyfikacji niedowagi, nadwagi i otyłości.

Poziom GKI a skuteczność diety ketogeniczej – dlaczego warto mieć pod kontrolą wskaźnik Glucose Ketone Index?

Dietetycy zajmujący się tematyką odchudzania, udowodnili wysoką zależność między poziomem GKI, a skutecznością diety keto. Dlatego tak ważne jest, żeby kontrolować stosunek poziomu glukozy we krwi do poziomu ketonów we krwi. Dzięki indeksowi glukozowo-ketonowemu jesteśmy w stanie ocenić w jak bardzo zaawansowanej ketozie jesteśmy oraz czy nasza dieta jest skuteczna, czy powinniśmy wprowadzać w niej jakieś modyfikacje. Oblicz swój współczynnik GKI (Glucose Ketone Index) i sprawdź, czy jesteś w ketozie!

Przeczytaj więcej o diecie ketogniecznej w artykule pt. dieta ketogeniczna lub przejdź bezpośrednio do zamówienia.