Odpowiednio skomponowana dieta wspomoże prawidłowy rozwój Twojej pociechy. Mamy dla Ciebie gotowe rozwiązanie, by nawet niejadek jadł posiłki ze smakiem! Zamów pyszną dietę pudełkową przygotowaną z myślą o najmłodszych!
Zdrowe nawyki już od najmłodszych lat
Zdrowe posiłki bogate w składniki odżywcze to mocne wsparcie prawidłowego rozwoju Twojego dziecka. Z pozoru proste śniadania czy obiady, tak naprawdę mają ogromne znaczenie. Dlaczego zastosowanie odpowiednich zasad żywienia w diecie dziecka jest tak istotne?
- polepsza koncentrację,
- zwiększa zdolność do zapamiętywania,
- dodaje energii na cały dzień.
Dieta JuniorMaster to smaczne dania na bazie naturalnych produktów oraz dieta pełna witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka.
Jaka powinna być dieta dla dzieci
Przygotowując zbilansowaną dietę dla dziecka, należy wziąć pod uwagę następujący podział na makroskładniki. Mimo że najwięcej w diecie powinny stanowić węglowodany, to należy obchodzić się z nimi bardzo ostrożnie. Może i dają zastrzyk energii, ale ich nadmiar jest najczęstszą przyczyną otyłości. Węglowodany należy dostarczać przede wszystkim w postaci warzyw, owoców oraz pełnoziarnistego pieczywa, ryżu czy razowego makaronu. Tłuszcze nie powinny przekraczać 30%. Z tego powodu juniorom powinno się serwować chude mięso. 15-20% diety powinny stanowić białka zarówno zwierzęce, jak i roślinne. Pełnowartościowe białko można znaleźć w takich produktach, jak: jajka, przetwory mleczne, mięso, ryby.
Nie wolno zapominać o tym, że dieta Juniora powinna być bogata w odpowiednie witaminy i składniki odżywcze, które są niezwykle ważne dla rozwoju dziecka (nie tylko w wieku szkolnym). Do niezbędnych w diecie witamin zalicza się witaminę C, która odpowiedzialna jest za wzmocnienie odporności oraz witaminę D, która wraz z wapniem odpowiada za zdrowe i mocne kości.
Zamów catering dla dzieci z dostawą pod same drzwi
Masz w domu niejadka i brakuje Ci już pomysłów, jak zachęcić go do zjedzenia śniadania czy obiadu? Nasi kucharze dbają o to, żeby wszystkie posiłki były zjedzone ze smakiem!
Dieta pudełkowa to również idealne rozwiązanie dla rodziców, którzy nie dysponują wystarczającą ilością wolnego czasu, a chcą zapewnić swoim dzieciom smaczne i pełnowartościowe dania. Nasi kucharze przemycą do diety Twojej pociechy wszystko, co jest potrzebne do jej prawidłowego rozwoju.
Odpowiednie żywienie ma również znaczenie dla dzieci z nadmiarem kilogramów. Chcesz uchronić go przed, ostatnio dość popularną u dzieci, otyłością. Jeśli nie wiesz, jak się do tego zabrać, nie przejmuj się. Z pomocą przychodzi Masterdieta!
Zamów dla swojej pociechy najpyszniejszy catering z dostawą!
Dieta Juniora – przykładowe menu dla Twojej pociechy
Śniadanie:
Naleśniki czekoladowe z jogurtem, a do tego truskawki i orzechy,
II śniadanie:
Smoothie z mango i nasion chia,
Obiad:
Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym z kaszą bulgur i szparagami,
Podwieczorek:
Ciasto z malinami i borówkami.
