Dieta DASH
Kto z nas nie marzy o zgrabnej sylwetce i dobrym samopoczuciu? Poznaj model żywienia, który wraz z dietą śródziemnomorską wiedzie prym wśród najzdrowszych diet! Na czym polega dieta DASH Dieta idealna dla osób, które kochają jeść nie ist… Właśnie, że istnieje, i co więcej, dieta ta jest idealna pod wieloma względami. Dlaczego jest taka doskonała, dla […]
Dieta bez laktozy i glutenu
W ostatnim czasie dieta bezglutenowa stała się bardzo modna, a wszystko to za sprawą pojawienia się teorii, która zakłada szkodliwe działanie glutenu dla naszego organizmu. Jednak moda to nie jedyny powód wykluczenia glutenu. Bardzo częstym powodem eliminacji glutenu z diety jest celiakia, czyli nietolerancja glutenu, której bardzo często towarzyszy również nietolerancja laktozy. Osoby chore na […]