Masterdieta.pl - BLOG

Czym jest nowoczesne zdrowe odżywianie? Jak kluczową rolę odgrywa w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia? Jak być świadomym konsumentem i kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe? Na te i inne pytania będziemy odpowiadać na naszym blogu.

Posiłki do pracy – co warto zapakować do lunch boxa?

Posiłki do pracy – co warto zapakować do lunch boxa?

Większość z nas spędza w pracy średnio jedną trzecią doby. Przełączenie się na tryb „praca” sprawia, że automatycznie zapominamy o zbilansowanej diecie i zamiast zdrowych, bogatych w składniki odżywcze posiłków, które w domu staramy się spożywać o regularnych porach, serwujemy sobie „zapychacze” w postaci kanapek, drożdżówek czy innych kalorycznych cymesów. Wydawać by się mogło, żeWięcej oPosiłki do pracy – co warto zapakować do lunch boxa?[…]

Dieta wegetariańska: podstawy odżywiania na diecie wegetariańskiej

Dieta wegetariańska: podstawy odżywiania na diecie wegetariańskiej

Dieta wege szturmem wdarła się na salony stając się jednym z popularnych trendów ostatnich lat. Dieta bezmięsna ma swoich oddanych wielbicieli, ale też krytyków, którzy z dystansem podchodzą do tego sposobu odżywiania wytykając wady diety wegetariańskiej. Liczne przykłady potwierdzają jednak, że można zdrowo żyć bez mięsa, trzeba jednak odpowiednio rozpisywać swój jadłospis wegetariański. Dieta wegetariańska,Więcej oDieta wegetariańska: podstawy odżywiania na diecie wegetariańskiej[…]

Przez żołądek do szczupłej sylwetki – przyprawy i produkty przyspieszające metabolizm

Przez żołądek do szczupłej sylwetki – przyprawy i produkty przyspieszające metabolizm

Podstawowym czynnikiem wpływającym na szybkość postępów w odchudzaniu jest metabolizm, czyli ogół reakcji, które mają na celu pozyskanie, wykorzystanie i zmagazynowanie energii z pożywienia. Odpowiednie sterowanie procesami metabolicznymi może znacząco usprawnić spalanie tkanki tłuszczowej. Jak przyspieszyć metabolizm? Jakie przyprawy spalające tłuszcz warto dodawać do posiłków? Sprawdź nasze rady, podkręć przemianę materii i urzeczywistnij marzenia oWięcej oPrzez żołądek do szczupłej sylwetki – przyprawy i produkty przyspieszające metabolizm[…]

Jak powinna być skomponowana dieta redukcyjna? Wskazówki dla osób walczących ze zbędnymi kilogramami

Jak powinna być skomponowana dieta redukcyjna? Wskazówki dla osób walczących ze zbędnymi kilogramami

Dieta redukcyjna wcale nie musi być morderczą głodówką wyniszczającą organizm i odmawianiem sobie przyjemności jedzenia. Dzięki odpowiedniemu stymulowaniu własnego metabolizmu i poznaniu swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego, możesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i przybliżyć swoją sylwetkę do ideału. Jak wygląda skuteczna dieta na redukcję tkanki tłuszczowej? Co jeść na redukcji, aby czuć się lekko i uniknąćWięcej oJak powinna być skomponowana dieta redukcyjna? Wskazówki dla osób walczących ze zbędnymi kilogramami[…]

Jak nie przytyć podczas urlopu, czyli niech Ci dieta na wakacjach lekką będzie

Jak nie przytyć podczas urlopu, czyli niech Ci dieta na wakacjach lekką będzie

W czasie kilku ostatnich tygodni, które dzielą nas od upragnionego wyjazdu na wakacje, robimy wszystko, co w naszej mocy, aby zrzucić zbędne kilogramy i zredukować nieestetyczny cellulit. Niestety, wraz z przekroczeniem progu pokoju hotelowego przeważnie zapominamy o zdrowych nawykach, które staraliśmy się wypracować w ramach przedurlopowych przygotowań. Czy wakacyjna beztroska musi negatywnie odbić się naWięcej oJak nie przytyć podczas urlopu, czyli niech Ci dieta na wakacjach lekką będzie[…]

Dieta dr Dąbrowskiej – co powinieneś o niej wiedzieć?

Dieta dr Dąbrowskiej – co powinieneś o niej wiedzieć?

Szukasz sposobu na przywrócenie sobie sił witalnych, odzyskanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego? W takim razie zapraszamy do zapoznania się bliżej z dietą Dąbrowskiej – nowatorskim programem, dzięki któremu osiągniesz znacznie więcej, niż tylko zgubienie boczków i wystającego brzuszka. Jakie rewolucyjne zmiany w codziennym żywieniu proponuje znana lekarka? Dlaczego dieta Dąbrowskiej cieszy się tak wielkąWięcej oDieta dr Dąbrowskiej – co powinieneś o niej wiedzieć?[…]

Co jeść latem? Letnie przysmaki – owoce i warzywa sezonowe

Co jeść latem? Letnie przysmaki – owoce i warzywa sezonowe

Początek wakacji to świetny czas na pracę nad swoją sylwetką i kondycją. Gorąca aura zachęca do uprawiania sportu na świeżym powietrzu, a sklepowe półki aż uginają się od świeżych owoców i warzyw. Wzbogacając swoją codzienną dietę o zdrowe produkty sezonowe, możesz nie tylko urozmaicić menu o pyszne i lekkie potrawy, ale również zredukować swoją wagę,Więcej oCo jeść latem? Letnie przysmaki – owoce i warzywa sezonowe[…]

Jak schudnąć do wakacji – mission possible

Jak schudnąć do wakacji – mission possible

Udane wakacje to nie tylko atrakcje turystyczne, słoneczna pogoda czy dobre towarzystwo. To także poczucie komfortu podczas plażowania i swoboda w eksponowaniu atutów swojej sylwetki, kiedy zechcesz. W dzisiejszym wpisie na naszym blogu podpowiadamy, jak szybko schudnąć do wakacji i sprawić, że to będzie naprawdę udany urlop. Operacja plaża – jak schudnąć do wakacji? ZmieniająceWięcej oJak schudnąć do wakacji – mission possible[…]

5 powodów, dla których warto korzystać z dietetycznych posiłków na dowóz

5 powodów, dla których warto korzystać z dietetycznych posiłków na dowóz

Tempo współczesnego życia niejednokrotnie stawia przed nami poważne wyzwanie – czy gotować i jeść zdrowo i zrezygnować z wielu aktywności, czy poświęcić się pracy lub pasji, ale za cenę jedzenia przypadkowego, gorszej jakości. Jak skutecznie połączyć pełnowartościową, bogatą dietę z czasem, którego wiecznie nam brakuje? Odpowiedź jest jedna – posiłki dietetyczne z dostawą do domu,Więcej o5 powodów, dla których warto korzystać z dietetycznych posiłków na dowóz[…]

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca

Wielu sportowców, nie tylko amatorów, zastanawia się jaką dietę powinni stosować w związku ze wzmożoną aktywnością fizyczną. Odpowiednia dieta dla sportowca jest niezwykle istotna. Jeśli ją odpowiednio skomponujemy, to nasz trening będzie efektywny i zdrowy, a to przecież w tym wszystkim chodzi. Co brać pod uwagę podczas tworzenia diety sportowca? Musimy pamiętać, że dieta sportowca,Więcej oDieta dla sportowca[…]