Dieta ketogeniczna Zwierzyniec
O diecie ketogenicznej
Dieta keto to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Głównym założeniem diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tłuszczów zwierzęcych i roślinnych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Takie działanie pozwoli wprowadzić organizm w stan ketozy, w trakcie którego zaczyna on spalać tłuszcz, który traktuje jako główne źródło energii. W skrócie – dostarczamy organizmowi tłuszczów, żeby spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Trzeba pamiętać, że nawet niewielkie odstępstwo od zasad diety może zniweczyć dotychczasowe starania i przerwać stan ketozy. Wtedy dietę należy rozpocząć od nowa, powrót do stanu ketozy może zająć nawet do kilku dni.
Dlaczego warto zamówić catering ketogeniczny z dostawą do Zwierzyńca?
Z naszą pomocą bycie na diecie ketogenicznej będzie zdecydowanie łatwiejsze! Dlaczego?
Dieta ketogeniczna jest dietą mocno restrykcyjną. Nieodpowiednio przygotowany posiłek albo monet słabości mogą zaprzepaścić nasze starania i przerwać stan ketozy. Decydują się na catering ketogeniczny, nie musisz martwić się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy Ci pyszne i odpowiednio zbilansowane posiłki!
Wymyślenie menu, zakupy i stanie w kolejce, liczenie kalorii, przygotowanie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystkie te zadania zabierają mnóstwo czasu. Dzięki diecie pudełkowej możesz zaoszczędzić ten czas i przeznaczyć go na to, co lubisz najbardziej.
Wolisz sam wybierać, co zjesz? Już musisz obawiać się, że trafisz posiłki, za którymi nie przepadasz bądź na które najzwyczajniej w świecie nie masz ochoty. U nas to Ty wybierasz, jakie posiłki znajdziesz pod swoimi drzwiami. Dzięki możliwości wymiany posiłków możesz sam skomponować swoją idealną dietę!
Skuteczność diety keto
Dieta keto to najbardziej skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i nic dziwnego, że zdobywa on coraz więcej zwolenników. Podstawowym zadaniem diety ketogenicznej jest spalenie tkanki tłuszczowej – zastosowanie diety keto pozwala stracić rednio 0.5-1kg w ciągu tygodnia.
Z czego będą składać się Twoje posiłki na diecie ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna opiera się na zdrowych tłuszczach oraz pełnowartościowym białku. Wysoka podaż tłuszczów przekłada się na to, że porcje posiłków są mniejsze, ale za to zapewniają uczucie sytości i eliminują chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przygotowania najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie tej niezwykle ważne są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chlebek z ziarnami z pastą jajeczną z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake truskawkowo-cytrynowy z mlekiem kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z cienkimi plastrami boczku, sosem beszamelowym i żółtym serem.
Dla kogo jest dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna to doskonałe rozwiązanie dla osób z nadmierną masą ciała, które chcą szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale sprawdzi się też w przypadku osóbz nadciśnieniem i cukrzycą. Dieta ketogeniczna jest bardzo restrykcyjna, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.
Catering ketogeniczny w Zwierzyńcu
Cały nasz zespół dokłada wszelkich starań, abyś od samego rana mógł cieszyć się pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa zapewnia nie tylko smaczne posiłki z dowozem pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub w pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i zrzuć nadmiar kilogramów!