Dieta ketogeniczna Wojkowice
O diecie keto
Dieta keto to zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i niskowęglowodanowa. Podstawą diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tłuszczów zwierzęcych i roślinnych przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Takie działanie pozwoli wprowadzić organizm w stan ketozy, w trakcie którego zaczyna on spalać tkankę tłuszczową którą traktuje jako główne źródło energii. W skrócie – dostarczamy organizmowi tłuszczów, aby spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Nie wolno zapominać, że nawet niewielkie odejście od zasad diety potrafi zmarnować dotychczasowe starania i przerwać stan ketozy. Kiedy dojdzie do takiej sytuacji, dietę trzeba rozpocząć od nowa, powrót do stanu ketozy może zająć nawet do kilku dni.
Co zyskasz zamawiając catering dietetyczny w wersji keto z dowozem do Wojkowic?
Dzięki nam bycie na diecie ketogenicznej będzie zdecydowanie łatwiejsze! Skąd mamy tę pewność?
Dieta ketogeniczna jest dietą mocno restrykcyjną. Niewłaściwie skomponowany posiłek albo monet słabości mogą zniweczyć nasze starania i przerwać stan ketozy. Decydują się na catering dietetyczny, nie musisz martwić się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Codziennie dostarczymy prosto pod Twoje drzwi smaczne i odpowiednio zbilansowane dania!
Wymyślenie menu, zrobienie zakupów, liczenie kalorii, przyrządzenie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystkie te zadania pochłaniają mnóstwo czasu. Z dietą pudełkową możesz zaoszczędzić ten czas i wykorzystać go na to, co lubisz najbardziej.
Wolisz sam wybierać, co zjesz? Już musisz obawiać się, że trafisz dania, za którymi nie przepadasz bądź na które najzwyczajniej w świecie nie masz ochoty. U nas to Ty decydujesz, jakie posiłki dla Ciebie przygotujemy. Dzięki możliwości wyboru menu możesz sam skomponować swoją idealną dietę!
Skuteczność diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna to najskuteczniejszy sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że zdobywa on coraz więcej zwolenników. Podstawowym zadaniem diety ketogenicznej jest spalenie tkanki tłuszczowej – stosowanie diety keto pozwala stracić rednio 0.5-1kg w ciągu tygodnia.
Z czego będą składać się Twoje posiłki na diecie ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna bazuje na zdrowych tłuszczach oraz pełnowartościowym białku. Wysoka podaż tłuszczów sprawia, że porcje posiłków mają mniejszą objętość, ale za to zapewniają uczucie sytości i ograniczają chęć podjadania między posiłkami. Głównym elementem posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przyrządzenia najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie tej istotnym elementem są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chleb z ziaren pasta jajeczna z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake jagodowo-cytrynowy z mlekiem kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie majonezowo-chrzanowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z boczkiem, sosem beszamelowym i żółtym serem.
Dla kogo jest dieta keto?
Dieta keto to doskonałe rozwiązanie dla osób z nadwagą lub otyłością, które chcą szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale sprawdzi się też w przypadku osób, które mają nadciśnienie lub cukrzycę. Dieta keto jest bardzo restrykcyjna, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skontaktować z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
Catering ketogeniczny w Wojkowicach
Każdego dnia cały nasz zespół dwoi się i troi, abyś od samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa zapewnia nie tylko pyszne posiłki z dowozem pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub w pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i pozbądź się zbędnych kilogramów!