Dieta ketogeniczna Szamotuły
O diecie keto
Dieta keto to zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i niskowęglowodanowa. Głównym założeniem diety ketogenicznej jest wysoka podaż zdrowych tłuszczów roślinnych i zwierzęcych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Takie działanie pozwoli wprowadzić organizm w stan ketozy, w trakcie którego zaczyna on spalać tłuszcz, który uważa za główne źródło energii. Mówiąc w skrócie – dostarczamy organizmowi tłuszczów, żeby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Ważne, aby pamiętać, że nawet najmniejsze odejście od zasad diety potrafi zniweczyć wszystkie starania i wytrącić organizm z tego stanu. Kiedy dojdzie do takiej sytuacji, dietę trzeba rozpocząć od nowa, sam powrót może zająć nawet do paru dni.
Co zyskasz zamawiając catering dietetyczny w wersji keto z dostawą do Szamotuł?
Dzięki nam bycie na diecie keto będzie zdecydowanie przyjemniejsze! Skąd mamy tę pewność?
Dieta keto jest dietą bardzo restrykcyjną. Nieodpowiednio skomponowany posiłek albo monet słabości mogą zaprzepaścić nasze starania i przerwać stan ketozy. Zamawiając catering dietetyczny, nie musisz bać się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy Ci zdrowe i odpowiednio przygotowane dania!
Skomponowanie menu, zrobienie zakupów, liczenie kalorii, przyrządzenie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystkie te zadania zabierają mnóstwo czasu. Z dietą pudełkową możesz zaoszczędzić ten czas i przeznaczyć go na to, co lubisz najbardziej.
Wolisz sam wybierać, co zjesz? Już musisz przejmować się, że trafisz dania, za którymi nie przepadasz bądź na które po prostu nie masz ochoty. U nas to Ty decydujesz, jakie posiłki dla Ciebie przygotujemy. Dzięki możliwości wymiany posiłków możesz sam skomponować swoją idealną dietę!
Dieta ketogeniczna i jej skuteczność
Dieta keto to najlepszy sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że zdobywa on coraz więcej zwolenników. Podstawowym zadaniem diety ketogenicznej jest redukcja tkanki tłuszczowej – zastosowanie diety keto pozwala zrzucić rednio 0.5-1kg na tydzień.
Z czego będą składać się Twoje posiłki na diecie ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna bogata jest w zdrowe tłuszcze oraz pełnowartościowe białka. Wysoka podaż tłuszczów sprawia, że porcje posiłków mają mniejszą objętość, ale za to gwarantują uczucie sytości i eliminują chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przyrządzenia najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie tej istotnym elementem są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chleb z ziaren pasta jajeczna z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake jagodowo-cytrynowy na mleku kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z boczkiem, beszamelem i żółtym serem.
Dla kogo jest dieta ketogeniczna?
Dieta keto to świetne rozwiązanie dla osób z nadwagą lub otyłością, które chcą szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Świetnie sprawdzi się też w przypadku osób, które mają nadciśnienie lub cukrzycę. Dieta ketogeniczna jest bardzo wymagająca dla naszego organizmu, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.
Catering ketogeniczny w Szamotułach
Cały nasz zespół dwoi się i troi, abyś z samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa gwarantuje nie tylko pyszne posiłki z dostawą pod wskazany adres, ale także zdrowie, lepsze samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub w pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i zrzuć nadmiar kilogramów!