Dieta ketogeniczna Sośnicowice
O diecie keto
Dieta keto to zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i niskowęglowodanowa. Podstawowym założeniem diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tłuszczów roślinnych i zwierzęcych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Takie działanie pozwoli wprowadzić organizm w stan ketozy, podczas którego zaczyna on spalać tkankę tłuszczową którą uważa za główne źródło energii. Mówiąc w skrócie – dostarczamy organizmowi tłuszczów, aby spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Ważne, aby pamiętać, że nawet najmniejsze odejście od zasad diety może zniweczyć wszystkie starania i przerwać stan ketozy. Wtenczas dietę trzeba rozpocząć od nowa, powrót do stanu ketozy zajmuje nawet do paru dni.
Dlaczego warto zamówić catering ketogeniczny z dowozem do Sośnicowic?
Z naszą pomocą bycie na diecie keto będzie zdecydowanie przyjemniejsze! Skąd mamy tę pewność?
Dieta ketogeniczna jest dietą bardzo restrykcyjną. Niewłaściwie przygotowany posiłek lub choćby drobna chwila słabości mogą zaprzepaścić nasze starania i przerwać ketozę. Zamawiając catering ketogeniczny, nie musisz bać się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy prosto pod Twoje drzwi smaczne i odpowiednio przygotowane posiłki!
Wymyślenie menu, zakupy i stanie w kolejce, liczenie kalorii, przygotowanie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystko to pochłania nam sporo czasu. Dzięki diecie pudełkowej możesz zaoszczędzić ten czas i przeznaczyć go na to, co sprawia Ci przyjemność.
Lubisz mieć kontrolę nad tym, co jesz? Już musisz obawiać się, że trafisz posiłki, których nie lubisz lub na które najzwyczajniej w świecie nie masz ochoty. U nas to Ty decydujesz, jakie posiłki znajdziesz pod swoimi drzwiami. Dzięki możliwości wymiany posiłków możesz sam skomponować swoją idealną dietę!
Skuteczność diety keto
Dieta keto to najlepszy sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że cieszy się coraz większą popularnością. Głównym zadaniem diety ketogenicznej jest redukcja tkanki tłuszczowej – stosowanie diety ketogenicznej pozwala stracić od 0.5 do 1kg na tydzień.
Jak będą wyglądać Twoje dania na diecie ketogenicznej?
Dieta keto opiera się na zdrowych tłuszczach oraz pełnowartościowym białku. Wysoka podaż tłuszczów przekłada się na to, że porcje posiłków mają mniejszą objętość, ale w zamian za to gwarantują uczucie sytości i eliminują chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przyrządzenia najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie ketogenicznej istotnym elementem są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chlebek z ziarnami z pastą jajeczną z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake truskawkowo-cytrynowy z mlekiem kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie majonezowo-chrzanowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z boczkiem, sosem beszamelowym i żółtym serem.
Dla kogo jest dieta keto?
Dieta keto to doskonałe rozwiązanie dla osób z nadmierną masą ciała, które chcą szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Świetnie sprawdzi się też w przypadku osóbz nadciśnieniem i cukrzycą. Dieta keto jest bardzo wymagająca dla naszego organizmu, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skontaktować z lekarzem lub dietetykiem.
Catering ketogeniczny w Sośnicowicach
Cały nasz zespół dokłada wszelkich starań, abyś od samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa zapewnia nie tylko pyszne posiłki z dostawą pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub zabrać ze sobą do pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i zrzuć nadmiar kilogramów!