Dieta ketogeniczna Oborniki
O diecie keto
Dieta keto to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Podstawowym założeniem diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tłuszczów roślinnych i zwierzęcych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Takie działanie pozwoli wprowadzić organizm w stan ketozy, w trakcie którego zaczyna on spalać tłuszcz, który traktuje jako główne źródło energii. W skrócie – spożywamy tłuszcz, aby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Ważne, aby pamiętać, że nawet najmniejsze odejście od zasad diety może zniweczyć dotychczasowe starania i przerwać stan ketozy. Kiedy dojdzie do takiej sytuacji, dietę trzeba rozpocząć od nowa, sam powrót może zająć nawet do paru dni.
Co zyskasz zamawiając catering dietetyczny w wersji keto z dostawą do Obornik?
Dzięki naszej pomocy bycie na diecie ketogenicznej będzie zdecydowanie przyjemniejsze! Dlaczego?
Dieta keto jest dietą bardzo restrykcyjną. Źle skomponowany posiłek lub choćby drobna chwila słabości mogą zaprzepaścić nasze poświęcenia i przerwać ketozę. Decydują się na catering dietetyczny, nie musisz przejmować się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy prosto pod Twoje drzwi pyszne i odpowiednio przygotowane posiłki!
Opracowanie menu, zakupy i stanie w kolejce, liczenie kalorii, przyrządzenie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystko to pochłania nam sporo czasu. Dzięki diecie pudełkowej możesz zaoszczędzić ten czas i przeznaczyć go na to, co lubisz najbardziej.
Wolisz sam wybierać, co zjesz? Już musisz obawiać się, że trafisz posiłki, za którymi nie przepadasz lub na które po prostu nie masz ochoty. U nas to Ty decydujesz, jakie posiłki dla Ciebie przygotujemy. Dzięki możliwości wyboru menu możesz sam skomponować swoją idealną dietę!
Dieta keto i jej skuteczność
Dieta keto to najbardziej skuteczny sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że zdobywa on coraz więcej zwolenników. Podstawowym zadaniem diety ketogenicznej jest spalenie tkanki tłuszczowej – stosowanie diety ketogenicznej pozwala stracić rednio 0.5-1kg w ciągu tygodnia.
Jak będą wyglądać Twoje posiłki podczas diety ketogenicznej?
Dieta keto bogata jest w zdrowe tłuszcze oraz pełnowartościowe białka. Wysoka podaż tłuszczów sprawia, że porcje posiłków mają mniejszą objętość, ale za to gwarantują uczucie sytości i eliminują chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przyrządzenia najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie ketogenicznej bardzo ważne są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chleb z ziaren z pastą jajeczną z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake truskawkowo-cytrynowy z mlekiem kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z boczkiem, beszamelem i żółtym serem.
Dla kogo jest dieta keto?
Dieta keto to świetne rozwiązanie dla osób z nadmierną masą ciała, które chcą szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Świetnie sprawdzi się też w przypadku osób, które mają nadciśnienie lub cukrzycę. Dieta ketogeniczna jest bardzo restrykcyjna, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.
Catering ketogeniczny w Oborniku
Cały nasz zespół dokłada wszelkich starań, abyś z samego rana mógł cieszyć się pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa gwarantuje nie tylko pyszne posiłki z dostawą pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub w pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i zrzuć nadmiar kilogramów!