Dieta ketogeniczna Myszków
O diecie ketogenicznej
Dieta keto to zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i niskowęglowodanowa. Podstawą diety ketogenicznej jest wysoka podaż zdrowych tłuszczów roślinnych i zwierzęcych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Taki sposób odżywiania ma za zadanie wprowadzić organizm w stan ketozy, podczas którego zaczyna on spalać tłuszcz, który traktuje jako główne źródło energii. Mówiąc prościej – spożywamy tłuszcz, żeby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Ważne, aby pamiętać, że nawet niewielkie odejście od zasad diety może zmarnować dotychczasowe starania i wytrącić organizm z tego stanu. Wtenczas dietę trzeba rozpocząć od nowa, powrót do stanu ketozy zajmuje nawet do paru dni.
Co zyskasz zamawiając catering dietetyczny w wersji keto z dowozem do Myszkowa?
Dzięki nam bycie na diecie keto będzie zdecydowanie łatwiejsze! Dlaczego?
Dieta ketogeniczna jest dietą niezwykle restrykcyjną. Źle przygotowany posiłek lub choćby monet słabości mogą zaprzepaścić nasze poświęcenia i przerwać ketozę. Decydują się na catering dietetyczny, nie musisz martwić się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy prosto pod Twoje drzwi smaczne i odpowiednio zbilansowane posiłki!
Wymyślenie menu, zrobienie zakupów, liczenie kalorii, przyrządzenie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystkie te zadania zabierają mnóstwo czasu. Z dietą pudełkową możesz zaoszczędzić ten czas i przeznaczyć go na to, co lubisz najbardziej.
Lubisz mieć kontrolę nad tym, co jesz? Już musisz obawiać się, że trafisz dania, których nie lubisz bądź na które po prostu nie masz ochoty. U nas to Ty decydujesz, jakie posiłki dla Ciebie przygotujemy. Dzięki możliwości wyboru menu możesz sam stworzyć swoją idealną dietę!
Dieta keto i jej skuteczność
Dieta ketogeniczna to najskuteczniejszy sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że zdobywa on coraz więcej zwolenników. Podstawowym zadaniem diety ketogenicznej jest redukcja tkanki tłuszczowej – zastosowanie diety keto pozwala zrzucić rednio 0.5-1kg w ciągu tygodnia.
Z czego będą składać się Twoje dania na diecie ketogenicznej?
Dieta keto bazuje na zdrowych tłuszczach oraz pełnowartościowym białku. Wysoka podaż tłuszczów przekłada się na to, że porcje posiłków mają mniejszą objętość, ale za to zapewniają uczucie sytości i ograniczają chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przyrządzenia najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie tej bardzo ważne są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chlebek z ziarnami z pastą jajeczną z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake jagodowo-cytrynowy na mleku kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z boczkiem, sosem beszamelowym i żółtym serem.
Kto powinien spróbować diety keto?
Dieta ketogeniczna to doskonałe rozwiązanie dla osób z nadwagą lub otyłością, które chcą szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Doskonale sprawdzi się też w przypadku osób, które mają nadciśnienie lub cukrzycę. Dieta keto jest bardzo restrykcyjna, dlatego przed jej rozpoczęciem zaleca się skontaktować z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
Catering ketogeniczny w Myszkowa
Każdego dnia cały nasz zespół dokłada wszelkich starań, abyś od samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa zapewnia nie tylko smaczne posiłki z dostawą pod wskazany adres, ale także zdrowie, lepsze samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść zarówno w domu, jak i zabrać ze sobą do pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i pozbądź się zbędnych kilogramów!