Dieta ketogeniczna Łódź
O diecie ketogenicznej
Dieta keto to zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i niskowęglowodanowa. Głównym założeniem diety ketogenicznej jest wysoka podaż zdrowych tłuszczów zwierzęcych i roślinnych przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów. W taki sposób wprowadzimy organizm w stan ketozy, podczas którego zaczyna on spalać tkankę tłuszczową którą uważa za główne źródło energii. Mówiąc w skrócie – spożywamy tłuszcz, żeby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Trzeba pamiętać, że nawet niewielkie odstępstwo od zasad diety może zniweczyć wszystkie starania i przerwać stan ketozy. Wtenczas dietę należy rozpocząć od nowa, sam powrót może zająć nawet do kilku dni.
Co zyskasz zamawiając catering dietetyczny w wersji keto z dowozem do Łodzi?
Dzięki naszej pomocy bycie na diecie keto będzie zdecydowanie łatwiejsze! Dlaczego?
Dieta ketogeniczna jest dietą mocno restrykcyjną. Niewłaściwie skomponowany posiłek lub choćby drobna chwila słabości mogą zniweczyć nasze poświęcenia i przerwać ketozę. Decydują się na catering ketogeniczny, nie musisz martwić się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Codziennie dostarczymy Ci smaczne i odpowiednio przygotowane dania!
Opracowanie menu, zrobienie zakupów, liczenie kalorii, przygotowanie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystko to pochłania nam sporo czasu. Z dietą pudełkową możesz zaoszczędzić ten czas i przeznaczyć go na to, co będzie sprawiać Ci przyjemność.
Wolisz sam wybierać, co zjesz? Już musisz przejmować się, że trafisz dania, za którymi nie przepadasz bądź na które najzwyczajniej w świecie nie masz ochoty. U nas to Ty decydujesz, jakie posiłki dla Ciebie przygotujemy. Dzięki możliwości wyboru menu możesz sam skomponować swoją idealną dietę!
Skuteczność diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna to najskuteczniejszy sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że zdobywa on coraz więcej zwolenników. Podstawowym zadaniem diety ketogenicznej jest spalenie tkanki tłuszczowej – zastosowanie diety ketogenicznej pozwala zrzucić rednio 0.5-1kg na tydzień.
Z czego będą składać się Twoje posiłki podczas diety ketogenicznej?
Dieta keto bazuje na zdrowych tłuszczach oraz pełnowartościowym białku. Wysoka podaż tłuszczów sprawia, że porcje posiłków są mniejsze, ale w zamian za to gwarantują uczucie sytości i eliminują chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przygotowania najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie ketogenicznej niezwykle ważne są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chlebek z ziarnami z pastą jajeczną z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake jagodowo-cytrynowy z mlekiem kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z cienkimi plastrami boczku, sosem beszamelowym i żółtym serem.
Dla kogo jest dieta keto?
Dieta keto to świetne rozwiązanie dla osób z nadmierną masą ciała, które chcą szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Świetnie sprawdzi się też w przypadku osób, które mają nadciśnienie lub cukrzycę. Dieta ketogeniczna jest bardzo wymagająca dla naszego organizmu, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skontaktować z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
Catering ketogeniczny w Łodzi
Każdego dnia cały nasz zespół dokłada wszelkich starań, żebyś z samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa zapewnia nie tylko smaczne posiłki z dowozem pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść zarówno w domu, jak i w pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i pozbądź się zbędnych kilogramów!