Dieta ketogeniczna Łęczyca
O diecie keto
Dieta keto to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Podstawą diety ketogenicznej jest wysoka podaż zdrowych tłuszczów zwierzęcych i roślinnych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Takie działanie pozwoli wprowadzić organizm w stan ketozy, podczas którego zaczyna on spalać tłuszcz, który traktuje jako główne źródło energii. Mówiąc prościej – spożywamy tłuszcz, aby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Trzeba pamiętać, że nawet najmniejsze odstępstwo od zasad diety potrafi zmarnować dotychczasowe starania i przerwać stan ketozy. Wtedy dietę trzeba rozpocząć od nowa, sam powrót zajmuje nawet do kilku dni.
Co zyskasz zamawiając catering ketogeniczny z dowozem do Łęczycy?
Z naszą pomocą bycie na diecie keto będzie zdecydowanie łatwiejsze! Dlaczego?
Dieta ketogeniczna jest dietą bardzo restrykcyjną. Niewłaściwie skomponowany posiłek albo drobna chwila słabości mogą zniweczyć nasze poświęcenia i przerwać ketozę. Decydują się na catering ketogeniczny, nie musisz bać się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy prosto pod Twoje drzwi zdrowe i odpowiednio przygotowane posiłki!
Skomponowanie menu, zrobienie zakupów, liczenie kalorii, przygotowanie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystkie te zadania pochłaniają mnóstwo czasu. Z dietą pudełkową możesz zaoszczędzić ten czas i wykorzystać go na to, co lubisz najbardziej.
Lubisz mieć kontrolę nad tym, co jesz? Już musisz obawiać się, że trafisz dania, za którymi nie przepadasz bądź na które po prostu nie masz ochoty. U nas to Ty wybierasz, jakie posiłki znajdziesz pod swoimi drzwiami. Dzięki możliwości wyboru menu możesz sam stworzyć swoją idealną dietę!
Dieta keto i jej skuteczność
Dieta ketogeniczna to najlepszy sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że zdobywa on coraz więcej zwolenników. Głównym zadaniem diety ketogenicznej jest spalenie tkanki tłuszczowej – zastosowanie diety ketogenicznej pozwala stracić rednio 0.5-1kg na tydzień.
Jak będą wyglądać Twoje posiłki podczas diety ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna bogata jest w zdrowe tłuszcze oraz pełnowartościowe białka. Wysoka podaż tłuszczów przekłada się na to, że porcje posiłków są mniejsze, ale za to zapewniają uczucie sytości i ograniczają chęć podjadania między posiłkami. Głównym elementem posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przyrządzenia najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie ketogenicznej istotnym elementem są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chlebek z ziarnami pasta jajeczna z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake jagodowo-cytrynowy z mlekiem kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z cienkimi plastrami boczku, sosem beszamelowym i żółtym serem.
Dla kogo jest dieta ketogeniczna?
Dieta keto to doskonałe rozwiązanie dla osób z nadwagą lub otyłością, które chcą szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Świetnie sprawdzi się też w przypadku osób, które mają nadciśnienie lub cukrzycę. Dieta ketogeniczna jest bardzo restrykcyjna, dlatego przed jej rozpoczęciem zaleca się skontaktować z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
Catering ketogeniczny w Łęczycach
Każdego dnia cały nasz zespół dokłada wszelkich starań, abyś od samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa gwarantuje nie tylko smaczne posiłki z dowozem pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub w pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i pozbądź się zbędnych kilogramów!