Dieta ketogeniczna Kłaj
O diecie ketogenicznej
Dieta keto to zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i niskowęglowodanowa. Podstawą diety ketogenicznej jest wysoka podaż zdrowych tłuszczów zwierzęcych i roślinnych przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Takie działanie pozwoli wprowadzić organizm w stan ketozy, podczas którego zaczyna on spalać tkankę tłuszczową którą uważa za główne źródło energii. W skrócie – dostarczamy organizmowi tłuszczów, żeby spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Należy mieć na uwadze, że nawet najmniejsze odejście od zasad diety potrafi zmarnować dotychczasowe starania i wytrącić organizm z tego stanu. Kiedy dojdzie do takiej sytuacji, dietę trzeba rozpocząć od nowa, powrót do stanu ketozy może zająć nawet do paru dni.
Dlaczego warto zamówić catering dietetyczny w wersji keto z dostawą do Kłaj?
Z naszą pomocą bycie na diecie keto będzie zdecydowanie przyjemniejsze! Dlaczego?
Dieta ketogeniczna jest dietą bardzo restrykcyjną. Źle skomponowany posiłek lub choćby monet słabości mogą zaprzepaścić nasze starania i przerwać ketozę. Decydują się na catering dietetyczny, nie musisz bać się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Codziennie dostarczymy prosto pod Twoje drzwi zdrowe i odpowiednio przygotowane posiłki!
Skomponowanie menu, zrobienie zakupów, liczenie kalorii, przygotowanie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystko to pochłania nam sporo czasu. Dzięki diecie pudełkowej możesz zaoszczędzić ten czas i przeznaczyć go na to, co sprawia Ci przyjemność.
Lubisz mieć kontrolę nad tym, co jesz? Już musisz przejmować się, że trafisz dania, których nie lubisz lub na które najzwyczajniej w świecie nie masz ochoty. U nas to Ty wybierasz, jakie posiłki znajdziesz pod swoimi drzwiami. Dzięki możliwości wyboru menu możesz sam stworzyć swoją idealną dietę!
Dieta ketogeniczna i jej skuteczność
Dieta keto to najskuteczniejszy sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że cieszy się tak dużą popularnością. Podstawowym zadaniem diety ketogenicznej jest redukcja tkanki tłuszczowej – zastosowanie diety keto pozwala zrzucić rednio 0.5-1kg w ciągu tygodnia.
Z czego będą składać się Twoje posiłki podczas diety ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna bogata jest w zdrowe tłuszcze oraz pełnowartościowe białka. Wysoka podaż tłuszczów przekłada się na to, że porcje posiłków mają mniejszą objętość, ale za to gwarantują uczucie sytości i eliminują chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przygotowania najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie ketogenicznej istotnym elementem są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chleb z ziaren z pastą jajeczną z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake truskawkowo-cytrynowy na mleku kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z boczkiem, beszamelem i żółtym serem.
Kto powinien spróbować diety keto?
Dieta keto to świetne rozwiązanie dla osób z nadmierną masą ciała, które chcą szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale sprawdzi się też w przypadku osób, które mają nadciśnienie lub cukrzycę. Dieta keto jest bardzo wymagająca dla naszego organizmu, dlatego przed jej rozpoczęciem zaleca się skonsultować z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
Catering ketogeniczny w Kłaju
Każdego dnia cały nasz zespół dwoi się i troi, abyś z samego rana mógł cieszyć się pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa gwarantuje nie tylko pyszne posiłki z dostawą pod wskazany adres, ale także zdrowie, lepsze samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść zarówno w domu, jak i w pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i pozbądź się zbędnych kilogramów!