Dieta ketogeniczna Dywity
O diecie ketogenicznej
Dieta keto to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Podstawowym założeniem diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tłuszczów zwierzęcych i roślinnych przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Takie działanie pozwoli wprowadzić organizm w stan ketozy, podczas którego zaczyna on spalać tłuszcz, który uważa za główne źródło energii. Mówiąc w skrócie – spożywamy tłuszcz, żeby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Trzeba pamiętać, że nawet najmniejsze odstępstwo od zasad diety potrafi zmarnować wszystkie starania i przerwać stan ketozy. Wtenczas dietę trzeba rozpocząć od nowa, powrót do stanu ketozy zajmuje nawet do kilku dni.
Co zyskasz zamawiając catering dietetyczny w wersji keto z dostawą do Dywit?
Z naszą pomocą bycie na diecie ketogenicznej będzie zdecydowanie przyjemniejsze! Dlaczego?
Dieta ketogeniczna jest dietą mocno restrykcyjną. Źle skomponowany posiłek lub choćby monet słabości mogą zniweczyć nasze poświęcenia i przerwać ketozę. Zamawiając catering dietetyczny, nie musisz przejmować się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy prosto pod Twoje drzwi pyszne i odpowiednio zbilansowane posiłki!
Opracowanie menu, zakupy i stanie w kolejce, liczenie kalorii, przyrządzenie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystko to pochłania nam sporo czasu. Dzięki diecie pudełkowej możesz zaoszczędzić ten czas i przeznaczyć go na to, co lubisz najbardziej.
Lubisz mieć kontrolę nad tym, co jesz? Już musisz przejmować się, że trafisz dania, których nie lubisz bądź na które po prostu nie masz ochoty. U nas to Ty decydujesz, jakie posiłki dla Ciebie przygotujemy. Dzięki możliwości wyboru menu możesz sam stworzyć swoją idealną dietę!
Skuteczność diety keto
Dieta ketogeniczna to najbardziej skuteczny sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że cieszy się tak dużą popularnością. Głównym zadaniem diety ketogenicznej jest spalenie tkanki tłuszczowej – stosowanie diety keto pozwala stracić od 0.5 do 1kg w ciągu tygodnia.
Z czego będą składać się Twoje posiłki na diecie ketogenicznej?
Dieta keto bazuje na zdrowych tłuszczach oraz pełnowartościowym białku. Wysoka podaż tłuszczów sprawia, że porcje posiłków są mniejsze, ale w zamian za to gwarantują uczucie sytości i ograniczają chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przygotowania najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie tej niezwykle ważne są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chleb z ziaren pasta jajeczna z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake jagodowo-cytrynowy na mleku kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z cienkimi plastrami boczku, beszamelem i żółtym serem.
Kto powinien spróbować diety keto?
Dieta keto to doskonałe rozwiązanie dla osób z nadwagą lub otyłością, które chcą szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Doskonale sprawdzi się też w przypadku osóbz nadciśnieniem i cukrzycą. Dieta ketogeniczna jest bardzo restrykcyjna, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skontaktować z lekarzem lub dietetykiem.
Catering ketogeniczny w Dywitach
Cały nasz zespół dokłada wszelkich starań, abyś z samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa zapewnia nie tylko smaczne posiłki z dowozem pod wskazany adres, ale także zdrowie, lepsze samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub zabrać ze sobą do pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i zrzuć nadmiar kilogramów!