Dieta ketogeniczna Czersk
O diecie ketogenicznej
Dieta keto to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Podstawowym założeniem diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tłuszczów roślinnych i zwierzęcych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Taki sposób odżywiania ma za zadanie wprowadzić organizm w stan ketozy, podczas którego zaczyna on spalać tkankę tłuszczową którą uważa za główne źródło energii. Mówiąc prościej – spożywamy tłuszcz, żeby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Trzeba pamiętać, że nawet najmniejsze odstępstwo od zasad diety może zmarnować dotychczasowe starania i wytrącić organizm z tego stanu. Kiedy dojdzie do takiej sytuacji, dietę należy rozpocząć od nowa, sam powrót może zająć nawet do kilku dni.
Co zyskasz zamawiając catering dietetyczny w wersji keto z dostawą do Czerska?
Z naszą pomocą bycie na diecie ketogenicznej będzie zdecydowanie łatwiejsze! Skąd mamy tę pewność?
Dieta keto jest dietą mocno restrykcyjną. Źle skomponowany posiłek albo mała chwila słabości mogą zniweczyć nasze poświęcenia i przerwać ketozę. Zamawiając catering ketogeniczny, nie musisz przejmować się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy prosto pod Twoje drzwi zdrowe i odpowiednio zbilansowane dania!
Skomponowanie menu, zrobienie zakupów, liczenie kalorii, przygotowanie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystko to pochłania nam sporo czasu. Z dietą pudełkową możesz zaoszczędzić ten czas i przeznaczyć go na to, co będzie sprawiać Ci przyjemność.
Lubisz mieć kontrolę nad tym, co jesz? Już musisz obawiać się, że trafisz posiłki, za którymi nie przepadasz bądź na które po prostu nie masz ochoty. U nas to Ty wybierasz, jakie posiłki dla Ciebie przygotujemy. Dzięki możliwości wyboru menu możesz sam skomponować swoją idealną dietę!
Dieta ketogeniczna i jej skuteczność
Dieta keto to najskuteczniejszy sposób redukcji masy ciała i nic dziwnego, że zdobywa on coraz więcej zwolenników. Głównym zadaniem diety ketogenicznej jest redukcja tkanki tłuszczowej – zastosowanie diety ketogenicznej pozwala stracić rednio 0.5-1kg w ciągu tygodnia.
Jak będą wyglądać Twoje dania na diecie ketogenicznej?
Dieta keto bogata jest w zdrowe tłuszcze oraz pełnowartościowe białka. Wysoka podaż tłuszczów sprawia, że porcje posiłków mają mniejszą objętość, ale w zamian za to zapewniają uczucie sytości i ograniczają chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przyrządzenia najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie ketogenicznej istotnym elementem są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chleb z ziaren z pastą jajeczną z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake truskawkowo-cytrynowy z mlekiem kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z cienkimi plastrami boczku, sosem beszamelowym i żółtym serem.
Dla kogo jest dieta keto?
Dieta keto to doskonałe rozwiązanie dla osób z nadwagą lub otyłością, które chcą szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Świetnie sprawdzi się też w przypadku osób, które mają nadciśnienie lub cukrzycę. Dieta keto jest bardzo wymagająca dla naszego organizmu, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skonsultować z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
Catering ketogeniczny w Czersku
Cały nasz zespół dwoi się i troi, żebyś z samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa zapewnia nie tylko smaczne posiłki z dowozem pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub zabrać ze sobą do pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i zrzuć nadmiar kilogramów!