Dieta z wyborem menu
Dieta FitMaster bez ryby
Dieta skierowana do wszystkich osób pragnących wzmocnić swoją odporność. Menu zostało wzbogacone o produkty zawierające witaminy antyoksydacyjne (A, C i E) takie jak: porzeczki, truskawki, kiwi, natka pietruszki, papryka, brokuły, pomidory, marchew, szpinak. Potrawy doprawiane są przyprawami rozgrzewającymi organizm oraz mającymi właściwości bakteriobójcze.
Rozkład makroskładników
40-50%
Węglowodany
30-35%
Białka
20-35%
Tłuszcze
*Kaloryczność menu dziennego może się wahać w granicach 50-100 kcal.
**Podany rozkład makroskładników dotyczy diety składającej się z 5 posiłków. W zależności od wybranego wariantu, wyżej wymienione wartości mogą się różnić.
***Wybór menu w tej diecie opiera się na posiłkach z diet bazowych. Przed zatwierdzeniem menu na dany dzień, sprawdź, czy nie znajdują się tam posiłki, zawierające ryby.
Przykładowy jadłospis diety
Poniedziałek
Śniadanie: Owsianka proteinowa z mango
II śniadanie: Sałatka z lazurem, winogronami i marynowaną cebulką, pomarańczowy vinaigrette
Obiad: Tagliatelle z kurczakiem
Podwieczorek: Pianka waniliowa z musem malinowym
Kolacja: Risotto grzybowe
Wtorek
Śniadanie: Racuchy z jabłkami
II śniadanie: Budyń z pastą chia i komosy
Obiad: Pieczone nuggetsy z kurczaka z pieczonymi ziemniakami i naszym ketchupem
Podwieczorek: Zupa miso
Kolacja: Indyk pod pierzynką porową podany z kaszą jaglaną i brokułem
Środa
Śniadanie: Tosty z jajkiem i warzywami
II śniadanie: Sernik na zimno z musem rabarbarowym
Obiad: Kurczak z puree z ziemniaka i pora, podany z sałatką z rzodkiewki
Podwieczorek: Zupa szpinakowa z groszkiem ptysiowym
Kolacja: Makron caprese
Oszczędzaj czas z dietą pudełkową
Całodzienne menu zawiera 5 posiłków wzbogaconych olej rzepakowy, siemię lniane i orzechy włoskie będące źródłem kwasów omega 3.
Dietę FitMaster można zamówić w kilku wariantach:
- 3 posiłki (śniadanie, obiad, kolacja)
- 5 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
- office (II śniadanie, obiad, podwieczorek)
- office 2 (śniadanie, II śniadanie, obiad)
Sprawdź, czy do Ciebie dostarczamy
