Dieta z wyborem menu
Dieta FitMaster
Dieta skierowana do wszystkich osób pragnących wzmocnić swoją odporność. Menu zostało wzbogacone o produkty zawierające witaminy antyoksydacyjne (A, C i E) takie jak: porzeczki, truskawki, kiwi, natka pietruszki, papryka, brokuły, pomidory, marchew, szpinak. Potrawy doprawiane są przyprawami rozgrzewającymi organizm oraz mającymi właściwości bakteriobójcze.
Rozkład makroskładników
45-55%
Węglowodany
25-35%
Białka
20-30%
Tłuszcze
*Podany rozkład makroskładników dotyczy diety składającej się z 5 posiłków. W zależności od wybranego wariantu, wyżej wymienione wartości mogą się różnić.
**Kaloryczność menu dziennego może się wahać w granicach 50-100 kcal.
Przykładowy jadłospis diety
Poniedziałek
Śniadanie: Zielona pasta jajeczna podana z chlebkiem, rzodkiewką
II śniadanie: Fit deser jaglano-kokosowy
Obiad: Wieprzowina po tajsku w sosie słodko-kwaśnym podany z ryżem
Podwieczorek: Sok marchewkowy dynamit
Kolacja: Razowe penne z pesto, karczochami i suszonymi pomidorami
Wtorek
Śniadanie: Chlebek bananowy z musem porzeczkowym i owocami
II śniadanie: Muffiny paprykowe
Obiad: Klopsiki z indyka i marchewki, kasza gryczana, sos szafranowy
Podwieczorek: Jogurt truskawkowy z czekoladą
Kolacja: Hiszpański kociołek
Środa
Śniadanie: Owsianka proteinowa z mango
II śniadanie: Sałatka z lazurem, winogronami i marynowaną cebulką, pomarańczowy vinaigrette
Obiad: Tagliatelle z tuńczykiem
Podwieczorek: Pianka waniliowa z musem malinowym
Kolacja: Risotto grzybowe
Oszczędzaj czas z dietą pudełkową
Do menu zostały włączone kefiry i kiszonki pozytywnie wpływające na florę bakteryjną jelit. Dieta bogata jest również w cynk, selen, miedź i żelazo znajdujące się w rybach, jajach, warzywach strączkowych oraz roślinach liściastych. Potrawy wzbogacone są o olej rzepakowy, siemię lniane i orzechy włoskie będące źródłem kwasów omega 3. Urozmaicone i smaczne dania pozwalają zachować zdrowie oraz zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Całodzienne menu składa się z pięciu posiłków.
Dietę FitMaster można zamówić w kilku wariantach:
- 3 posiłki (śniadanie, obiad, kolacja)
- 5 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
- office (II śniadanie, obiad, podwieczorek)
- office 2 (śniadanie, II śniadanie, obiad)
Sprawdź, czy do Ciebie dostarczamy
