Dieta ketogeniczna Pruszcz Gdański
O diecie keto
Dieta keto to zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i niskowęglowodanowa. Podstawą diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tłuszczów roślinnych i zwierzęcych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. W taki sposób wprowadzimy organizm w stan ketozy, w trakcie którego zaczyna on spalać tłuszcz, który traktuje jako główne źródło energii. Mówiąc w skrócie – spożywamy tłuszcz, aby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Nie wolno zapominać, że nawet najmniejsze odejście od zasad diety potrafi zmarnować dotychczasowe starania i przerwać stan ketozy. Wtenczas dietę trzeba rozpocząć od nowa, sam powrót zajmuje nawet do paru dni.
Dlaczego warto zamówić catering dietetyczny w wersji keto z dowozem do Pruszcza Gdańskiego?
Dzięki naszej pomocy bycie na diecie ketogenicznej będzie zdecydowanie przyjemniejsze! Dlaczego?
Dieta ketogeniczna jest dietą bardzo restrykcyjną. Niewłaściwie przygotowany posiłek lub choćby monet słabości mogą zniweczyć nasze poświęcenia i przerwać stan ketozy. Zamawiając catering ketogeniczny, nie musisz przejmować się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy Ci pyszne i odpowiednio przygotowane posiłki!
Opracowanie menu, zrobienie zakupów, liczenie kalorii, przygotowanie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystkie te zadania zabierają mnóstwo czasu. Dzięki diecie pudełkowej możesz zaoszczędzić ten czas i wykorzystać go na to, co sprawia Ci przyjemność.
Lubisz mieć kontrolę nad tym, co jesz? Już musisz obawiać się, że trafisz dania, których nie lubisz lub na które po prostu nie masz ochoty. U nas to Ty wybierasz, jakie posiłki dla Ciebie przygotujemy. Dzięki możliwości wyboru menu możesz sam skomponować swoją idealną dietę!
Skuteczność diety keto
Dieta ketogeniczna to najskuteczniejszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i nic dziwnego, że cieszy się tak dużą popularnością. Głównym zadaniem diety ketogenicznej jest redukcja tkanki tłuszczowej – stosowanie diety ketogenicznej pozwala zrzucić rednio 0.5-1kg na tydzień.
Jak będą wyglądać Twoje posiłki na diecie ketogenicznej?
Dieta keto bogata jest w zdrowe tłuszcze oraz pełnowartościowe białka. Wysoka podaż tłuszczów sprawia, że porcje posiłków są mniejsze, ale w zamian za to zapewniają uczucie sytości i eliminują chęć podjadania między posiłkami. Głównym elementem posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przygotowania najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie tej niezwykle ważne są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chlebek z ziarnami z pastą jajeczną z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake truskawkowo-cytrynowy z mlekiem kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie majonezowo-chrzanowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z cienkimi plastrami boczku, sosem beszamelowym i żółtym serem.
Kto powinien spróbować diety keto?
Dieta keto to doskonałe rozwiązanie dla osób z nadwagą lub otyłością, które chcą szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Doskonale sprawdzi się też w przypadku osóbz nadciśnieniem i cukrzycą. Dieta ketogeniczna jest bardzo wymagająca dla naszego organizmu, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skontaktować z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
Catering ketogeniczny w Pruszczu Gdańskim
Cały nasz zespół dokłada wszelkich starań, abyś od samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa gwarantuje nie tylko smaczne posiłki z dostawą pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub zabrać ze sobą do pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i pozbądź się zbędnych kilogramów!