Dieta ketogeniczna Legionowo
O diecie keto
Dieta keto to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Podstawą diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tłuszczów roślinnych i zwierzęcych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Takie działanie pozwoli wprowadzić organizm w stan ketozy, podczas którego zaczyna on spalać tkankę tłuszczową którą uważa za główne źródło energii. W skrócie – spożywamy tłuszcz, żeby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Trzeba pamiętać, że nawet najmniejsze odejście od zasad diety może zmarnować dotychczasowe starania i przerwać stan ketozy. Kiedy dojdzie do takiej sytuacji, dietę należy rozpocząć od nowa, powrót do stanu ketozy może zająć nawet do kilku dni.
Co zyskasz zamawiając catering dietetyczny w wersji keto z dostawą do Legionowa?
Dzięki nam bycie na diecie keto będzie zdecydowanie przyjemniejsze! Skąd mamy tę pewność?
Dieta keto jest dietą bardzo restrykcyjną. Nieodpowiednio przygotowany posiłek albo drobna chwila słabości mogą zniweczyć nasze starania i przerwać stan ketozy. Decydują się na catering dietetyczny, nie musisz martwić się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Codziennie dostarczymy prosto pod Twoje drzwi zdrowe i odpowiednio zbilansowane posiłki!
Opracowanie menu, zakupy i stanie w kolejce, liczenie kalorii, przygotowanie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystko to pochłania nam sporo czasu. Dzięki diecie pudełkowej możesz zaoszczędzić ten czas i wykorzystać go na to, co sprawia Ci przyjemność.
Wolisz sam wybierać, co zjesz? Już musisz obawiać się, że trafisz posiłki, których nie lubisz bądź na które po prostu nie masz ochoty. U nas to Ty wybierasz, co dostarczymy pod Twoje drzwi. Dzięki możliwości wymiany posiłków możesz sam stworzyć swoją idealną dietę!
Dieta ketogeniczna - skuteczność
Dieta keto to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i nic dziwnego, że zdobywa on coraz więcej zwolenników. Podstawowym zadaniem diety ketogenicznej jest spalenie tkanki tłuszczowej – zastosowanie diety ketogenicznej pozwala zrzucić od 0.5 do 1kg na tydzień.
Jak będą wyglądać Twoje posiłki podczas diety ketogenicznej?
Dieta keto opiera się na zdrowych tłuszczach oraz pełnowartościowym białku. Wysoka podaż tłuszczów przekłada się na to, że porcje posiłków są mniejsze, ale w zamian za to zapewniają uczucie sytości i eliminują chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przyrządzenia najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie ketogenicznej istotnym elementem są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chlebek z ziarnami pasta jajeczna z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake truskawkowo-cytrynowy z mlekiem kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z cienkimi plastrami boczku, beszamelem i żółtym serem.
Kto powinien spróbować diety keto?
Dieta keto to świetne rozwiązanie dla osób z nadmierną masą ciała, które chcą szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Świetnie sprawdzi się też w przypadku osóbz nadciśnieniem i cukrzycą. Dieta keto jest bardzo restrykcyjna, dlatego przed jej rozpoczęciem powinno się skonsultować z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
Catering ketogeniczny w Legionowie
Cały nasz zespół dwoi się i troi, żebyś z samego rana mógł cieszyć się pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa zapewnia nie tylko smaczne posiłki z dostawą pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść zarówno w domu, jak i w pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i pozbądź się zbędnych kilogramów!