Ryby – wspaniałe rozszerzenie diety?

co jesc na diecie

Ryba na śniadanie, ryba na kolację… W medialnych dyskusjach często przywołuje się fakt, że mieszkańcy krajów, które w naturalny sposób mają ułatwiony dostęp do dań rybnych– Japończycy, mieszkańcy państw basenu Morza Śródziemnego, grupy etniczne zamieszkujące północne części kontynentów itd.– generalnie żyją dłużej i rzadziej są dręczeni przez choroby układu krążenia niż Europejczycy czy Amerykanie.W Polsce […]