Zielenina w kuchni

dieta catering 1

Warzywa o zielonym zabarwieniu wspomagają w prawidłowym działaniu układu odpornościowego, nerwowego, pokarmowego i krwionośnego.Są doskonałym dostarczycielem żelaza, magnezu witamin A, C i E.Bardzo dobrze wpływają na nasz spokój. W sytuacjach stresowych powinniśmy korzystac z bogctwa natury, jakimi są wyżej wspomniane warzywa– dzięki witaminom z grupy B łagodzą nasze nerwy. W dobie dziejszych czasów, dostęp do dobrej jakości warzyw jest bardzo łatwy. Obecny w nich […]