Przez żołądek do szczupłej sylwetki – przyprawy i produkty przyspieszające metabolizm

produkty przyspieszajace metabolizm

Podstawowym czynnikiem wpływającym na szybkość postępów w odchudzaniu jest metabolizm, czyli ogół reakcji, które mają na celu pozyskanie, wykorzystanie i zmagazynowanie energii z pożywienia. Odpowiednie sterowanie procesami metabolicznymi może znacząco usprawnić spalanie tkanki tłuszczowej. Jak przyspieszyć metabolizm? Jakie przyprawy spalające tłuszcz warto dodawać do posiłków? Sprawdź nasze rady, podkręć przemianę materii i urzeczywistnij marzenia o […]

Dieta na redukcję

kalkulator kalkulatory kalkulatora oblicz oblicz wagę nadwagi

Dieta redukcyjna wcale nie musi być morderczą głodówką wyniszczającą organizm i odmawianiem sobie przyjemności jedzenia. Dzięki odpowiedniemu stymulowaniu własnego metabolizmu i poznaniu swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego, możesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i przybliżyć swoją sylwetkę do ideału. Jak wygląda skuteczna dieta na redukcję tkanki tłuszczowej? Co jeść na redukcji, aby czuć się lekko i uniknąć […]

Jak nie przytyć podczas urlopu, czyli niech Ci dieta na wakacjach lekką będzie

jak nie przytyc podczas urlopu

W czasie kilku ostatnich tygodni, które dzielą nas od upragnionego wyjazdu na wakacje, robimy wszystko, co w naszej mocy, aby zrzucić zbędne kilogramy i zredukować nieestetyczny cellulit. Niestety, wraz z przekroczeniem progu pokoju hotelowego przeważnie zapominamy o zdrowych nawykach, które staraliśmy się wypracować w ramach przedurlopowych przygotowań. Czy wakacyjna beztroska musi negatywnie odbić się na […]