Przesilenie czy przeziębienie?

Data dodania: 2019-05-29 11:58:20

Zrobiliśmy mały research wśród składników dodawanych do naszych potraw. Okazało się, że wiele z nich może wspomóc
Was w walce z infekcjami lub całkowicie uchronić Was przed nimi. Pewne produkty zawierają substancje bioaktywne,
które stymulują odporność organizmu. 

Szczególnie dobre źródła bogate w witaminę C, to
brukselka, chrzan, jarmuż, papryka czerwona i zieloną, natka pietruszki, szpinak, kalafior i kalarepa oraz porzeczki czarne,
truskawki, poziomki, kiwi, cytryna, grejpfrut i pomarańcza.

Zaopatrzenie organizmu w odpowiednie ilości ß-karotenu, gwarantuje: 
marchewka, natka pietruszki, jarmuż, szpinak, szczawie, szczypiorku, papryce czerwonej, boćwinie oraz takich owocach, jak: morele, melony, brzoskwinie i śliwki.

Witamia D3
Ostatnio prowadzone badania dostarczyły dowodów na istotną rolę tej witaminy w regulacji funkcji układu odpornościowego.
Niedobór witaminy D3 powoduje liczne choroby: nowotworowe, immunologiczne i infekcyjne. Ponadto witamina D3 nasila wytwarzanie katelicydyny,
białka o właściwościach bakteriobójczych.
Do produktów żywnościowych zawierających pewne ilości tej witaminy należą tran i tłuste ryby morskie (śledź, łosoś, sardynka).
Jednak najlepsze jej źródło stanowi synteza skórna pod wpływem promieniowania słonecznego.
Niestety, z powodu zmian stylu życia – dłuższego przebywania w pomieszczeniach zamkniętych i stosowania kremów z filtrem –
synteza skórna nie dostarcza odpowiednich ilości tej witaminy, więc trzeba ją dostarczać w diecie lub suplementując się.

Łap witaminy w najsmaczniejszy sposób! 
www.masterdieta.pl

x

Catering dietetyczny. Co to takiego?

Catering dietetyczny jest twoim codziennym wyżywieniem.

Zawiera: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolację.

Wybierz jedynie rodzaj diety oraz kaloryczność.

Po zamówieniu każdego poranka otrzymasz zestaw pięciu posiłków na cały dzień.

Codziennie otrzymasz inny zestaw, menu możesz sprawdzić na naszej stronie www.

Jeśli masz pytania, nie wahaj się - skontaktuj się z nami mailowo na adres kontakt@masterdieta.pl

lub telefonicznie pod numer +48 790 342 343