Dieta ketogeniczna Chrzanów
O diecie ketogenicznej
Dieta keto to zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i niskowęglowodanowa. Głównym założeniem diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tłuszczów roślinnych i zwierzęcych przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Taki sposób odżywiania ma za zadanie wprowadzić organizm w stan ketozy, w trakcie którego zaczyna on spalać tkankę tłuszczową którą uważa za główne źródło energii. Mówiąc prościej – spożywamy tłuszcz, żeby móc spalać nadmierną tkankę tłuszczową.
Należy mieć na uwadze, że nawet najmniejsze odejście od zasad diety może zmarnować wszystkie starania i przerwać stan ketozy. Wtedy dietę trzeba rozpocząć od nowa, sam powrót zajmuje nawet do kilku dni.
Dlaczego warto zamówić catering dietetyczny w wersji keto z dowozem do Chrzanowa?
Dzięki nam bycie na diecie ketogenicznej będzie zdecydowanie przyjemniejsze! Dlaczego?
Dieta ketogeniczna jest dietą bardzo restrykcyjną. Nieodpowiednio skomponowany posiłek albo drobna chwila słabości mogą zaprzepaścić nasze poświęcenia i przerwać stan ketozy. Decydują się na catering dietetyczny, nie musisz martwić się, że zjesz coś, czego nie powinieneś. Każdego dnia dostarczymy prosto pod Twoje drzwi pyszne i odpowiednio zbilansowane dania!
Skomponowanie menu, zakupy i stanie w kolejce, liczenie kalorii, przyrządzenie posiłków, sprzątanie kuchni – wszystko to pochłania nam sporo czasu. Z dietą pudełkową możesz zaoszczędzić ten czas i wykorzystać go na to, co sprawia Ci przyjemność.
Lubisz mieć kontrolę nad tym, co jesz? Już musisz obawiać się, że trafisz dania, których nie lubisz lub na które po prostu nie masz ochoty. U nas to Ty wybierasz, co dostarczymy pod Twoje drzwi. Dzięki możliwości wymiany posiłków możesz sam skomponować swoją idealną dietę!
Dieta keto - skuteczność
Dieta ketogeniczna to najskuteczniejszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i nic dziwnego, że cieszy się tak dużą popularnością. Głównym zadaniem diety ketogenicznej jest redukcja tkanki tłuszczowej – stosowanie diety keto pozwala zrzucić rednio 0.5-1kg w ciągu tygodnia.
Z czego będą składać się Twoje posiłki podczas diety ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna bazuje na zdrowych tłuszczach oraz pełnowartościowym białku. Wysoka podaż tłuszczów przekłada się na to, że porcje posiłków mają mniejszą objętość, ale w zamian za to zapewniają uczucie sytości i eliminują chęć podjadania między posiłkami. Podstawą posiłków jest tłuste mięso, golonki i boczki oraz tłuste ryby. Do ich przyrządzenia najczęściej wykorzystuje się: smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie tej niezwykle ważne są również warzywa i orzechy.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: chlebek z ziarnami pasta jajeczna z tuńczykiem, awokado,
II Śniadanie: shake jagodowo-cytrynowy na mleku kokosowym, z orzechami włoskimi i migdałami,
Obiad: polędwiczki w sosie chrzanowo-musztardowym z surówką z młodej kapusty,
Kolacja: Zapiekanka z kalafiora z boczkiem, beszamelem i żółtym serem.
Dla kogo jest dieta keto?
Dieta ketogeniczna to świetne rozwiązanie dla osób z nadmierną masą ciała, które chcą szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale sprawdzi się też w przypadku osób, które mają nadciśnienie lub cukrzycę. Dieta keto jest bardzo wymagająca dla naszego organizmu, dlatego przed jej rozpoczęciem zaleca się skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.
Catering ketogeniczny w Chrzanowie
Cały nasz zespół dokłada wszelkich starań, żebyś z samego rana mógł cieszyć się swoimi pysznymi posiłkami. Nasza dieta pudełkowa zapewnia nie tylko pyszne posiłki z dowozem pod wskazany adres, ale także zdrowie, świetne samopoczucie i energię na cały dzień. Catering dietetyczny to wygoda, na którą zasługujesz. Każdy z naszych posiłków możesz zjeść w domu lub w pracy. Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb i pozbądź się zbędnych kilogramów!