Masterdieta.pl - BLOG

Czym jest nowoczesne zdrowe odżywianie? Jak kluczową rolę odgrywa w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia? Jak być świadomym konsumentem i kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe? Na te i inne pytania będziemy odpowiadać na naszym blogu.

Pomocy! Nie mogę schudnąć! Dlaczego ciągłe odchudzanie nie jest skuteczne?

Pomocy! Nie mogę schudnąć! Dlaczego ciągłe odchudzanie nie jest skuteczne?

  Dla osób uparcie dążących do szczupłej sylwetki rytm każdego dnia wyznaczają treningi, liczenie kalorii i kontrolne ważenie. Niestety, często zdarza się, że wprowadzony rygor nie wystarcza, aby niewzruszona wskazówka wagi wreszcie drgnęła. Zamiast cieszyć się z efektów katorżniczej diety, zadajemy sobie pytanie: dlaczego nie mogę schudnąć? Dzisiaj zastanowimy się, gdzie mogą mieć swoje źródłoWięcej oPomocy! Nie mogę schudnąć! Dlaczego ciągłe odchudzanie nie jest skuteczne?[…]

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Zbilansowane odżywianie jest niezbędnym czynnikiem pozwalającym nam cieszyć się dobrym samopoczuciem i szczupłą sylwetką. Wbrew pozorom, kluczem do wymarzonej linii nie jest maksymalne ograniczenie przyjmowanego pokarmu. Zamiast katować się głodówkami wyniszczającymi nas od środka, warto podejść do tematu odchudzania z głową. Najlepszym sposobem na utrzymanie wagi, redukcję kilogramów lub – wręcz przeciwnie – przybranie tuWięcej oDzienne zapotrzebowanie kaloryczne[…]

Polskie superfoods, czyli lista zdrowych produktów znad Wisły

Polskie superfoods, czyli lista zdrowych produktów znad Wisły

Superfoods to jeden z najmodniejszych terminów w redakcjach zajmujących się zdrowym odżywianiem i aktywnym trybem życia. Co rusz jesteśmy zasypywani przez media i samych producentów superfood walorami intrygująco brzmiących produktów. Ich nazwy są czasem nie mniej egzotyczne niż miejsca ich pochodzenia. Tymczasem okazuje się, że również polska, tradycyjna kuchnia ma swoje superfoods. Poznajcie rodzimą superżywność!Więcej oPolskie superfoods, czyli lista zdrowych produktów znad Wisły[…]